LES DISCIPLINES ENSEIGNEES
BARRE AU SOL
Séance d’échauffement , d’assouplissement, travail de l’en dehors. Chaque chaîne musculaire est systématiquement étirée, assis, allongé ou sur le côté, au sol on enchaîne différentes séries d’exercices.
La bonne tenue du dos est minutieusement surveillée et constitue le pilier de tout exercice.
Accessible à tous. Il existe deux niveaux de cours dont un réservé aux personnes n’ayant jamais pratiqué de sport.
MODERN’JAZZ
Un temps partagé entre travail technique (sol et barre debout) et un travail d’enchaînement
et de variations.
Plusieurs niveaux de cours sont proposés : du débutant au professionnel.
EVEIL (à partir de 4 ans)
Le cours d’éveil a pour but d’aider le jeune enfant à développer son sens créatif, son imaginaire, en le berçant dans des styles musicaux différents (comptines, musiques de films, musique du monde, etc…)
Les exercices sont ludiques, amusants, et imagés. Les thèmes abordés sont variés: tours, sauts, exercices de rythmes, occupation de l’espace, rapport avec l’autre et le groupe.
DANSE CLASSIQUE
Les exercices sont proposés à la barre et au milieu. Le placement est extrêmement important.
Trois différents niveaux de cours avec notamment un cours adultes débutants. La danse classique est une façon d’être, de danser accessible à tous.
CONTEMPORAIN
Moyen d’exploration des capacités de mouvement du corps et d’expression personnelle pour les danseurs.
PILATES
Ensemble d’exercices physiques qui assouplissent et tonifient le corps dans le but de rééquilibrer son alignement.
